Le tai-chi est une discipline d’origine chinoise. Il comporte une série de mouvements exécutés avec lenteur et douceur contribuant à améliorer l’équilibre et la souplesse, en plus de fortifier le corps et d’améliorer la concentration et la vivacité de l’esprit.
Il est reconnu comme un moyen efficace pour atteindre l’harmonie du corps et de l’esprit. (Source : Le livre « L’esprit du tai-chi » de Lew Yung-Chien)
Cette activité a lieu, le lundi, au gymnase du Rendez-vous des aînés:
Intermédiaire : 9 h 30 Débutant : 10 h 30
